卢卡·东契奇休赛期竟如此挣扎！他为何发出这样的灵魂拷问？

球员对胜利的渴望往往显而易见,但训练馆门后的压力与挣扎却少有人知,这种反差本身就充满了故事性。

当喧嚣散去后的独处时光

比赛结束后的宁静本应是放松的时刻，但对卢卡来说，卸下比赛的紧张感后，各种各样的思绪反而会像潮水般涌来。空荡荡的训练馆里，地板摩擦地面的声音似乎都被放大了无数倍 ，每一个细微的声响都敲打着他的神经。他会反复回想训练中的每一个细节，投篮的弧度够不够完美；传球的力量是不是恰到好处；防守的脚步有没有一丝一毫的迟滞。这些不为人知的自我审视，像无形的巨石压在他心头。那种感觉，就好像全世界的目光都聚焦在自己身上，哪怕只是一个小小的失误，都会被无限放大。他握紧拳头，指关节因为用力而有些发白，深吸一口气，试图平复这种莫名的压力。

休赛期的身心博弈之困

告别赛场的日子，听起来就像是天堂，但真正体验过才明白那简直就是地狱。卢卡常常在夜里辗转反侧，脑子里全是砰砰的篮球撞地声。他会突然从床上坐起来，对着空荡荡的房间发呆，心里不停地琢磨着：为什么偏偏是我，要在休赛期承受这么多？他试过像普通人一样去逛街、看电影，可没一会儿就觉得浑身不自在。洛杉矶繁华的街道，人来人往的喧嚣，都让他觉得格格不入，满脑子想的还是球场上的那些事，根本无法真正放松下来投入到别的事情当中。

篮球，生命中无法剥离的热爱

在大多数外人眼里，篮球肯定就是卢卡生命的全部了，这几乎是毋庸置疑的共识。无论是璀璨洛杉矶如梦似幻的夜晚，还是喧嚣酒吧里头那些七嘴八舌球迷的纷纷议论，话题总是离不开他——三分线外那个看似不经意的眼神;电光火石间背后一个令人眼花缭乱的神奇传球;亦或是突破上篮时挥洒的汗水和坚定的表情，一切的一切似乎都成为了人们心中挥之不去的焦点,成为了街头巷尾竞相讨论的热门谈资，不管走到哪里都无法回避关于篮球、关于赛场表现的种种声音。

当夜幕悄悄降临,喧嚣的外界逐渐沉淀下来,一个人静下来的时候,卢卡内心常常翻来覆去、思前想后，下了不知道多少年、多少月、多少天的决心,进行了无数次试图摆脱这种状态的挣扎,可结果，到头来想想,还是觉得哪儿不对劲、哪儿哪儿都不得劲儿,有些积压在心底的情绪就像一团乱麻，怎么扯也扯不清，根本转不过弯、过不去那个坎儿，思来想去，归根结底,他必须得老老实实地承认，自己打心底就离不开那见鬼的、让他又爱又“恨”的篮球场，就像鱼儿离不开水一样，一时一刻都难以割舍，所以篮球也就这样自然而然地占据了他生命中无可替代的位置。

转变中的科学化训练体系

外界对球员训练场的真实状况，很多时候就如同隔着一层厚厚的毛玻璃一样迷糊不清楚。可训练体系最近进行了一番彻头彻底的更新换代,就拿训练时间调整这事来说吧 每天一大早晨光熹微之时,那负责空调调控的人像是和他们约好了似的,迟迟没来开放冷气设备，空气湿闷得像是要拧出水,卢卡只好直挺挺地杵在场地上，不说一句话一语不发地，任由那些粘汗成珠子挂满面庞和脖颈，眼巴巴地、一动不动地、站在完全没开放的球馆场地，静静呆着，默默等待着身体由内而外来个彻底苏醒真正反应活跃过来,整个过程既漫长又难熬，但为了训练效果也只能如此忍耐。

并且,不光是训练方法有变化，团队配置也随之调整起来团队里头新来了个刚走出大学校门的年轻小伙,据说是学运动体能专项的高材生,就分配给他，成了他专属的数据记录专职人员，肩上扛起记录卢卡每回参训各项大大小小指标与数据的重任，细致细致再细致把球员各方面真实情况体现得明明白白的，让训练有据可寻、因材施教,哪怕是卢卡偶然几声浅浅深深的咳嗽动作，都得特意留神小心躲避闪躲跑步腾空踏地声音那个有强有弱、错落起伏的特定节奏,全程小心翼翼专注认真，仿佛这场咳嗽都是要纳入考量、不可出任何差错细节的大事一般，生怕干扰了数据真实记录。

旧有自信与现实压力的交织

还记得之前湖人那边换主教练那时候，那时候球队上下人心惶惶，各种猜测议论满天飞，人心不稳,整个球场氛围都紧张起来 东契奇，哦不对，卢卡倒像是完全没受这些外界纷纷扰扰的影响，反而不知从哪里生冒窜涌出来一股子莫名、神秘的自信度，打心底认定琢磨着觉得哪怕再怎么换教练，战术体系如何颠覆改造，来再多花花绕绕的新方法新风格指导理念，在球权操作与战术核心地位上，都不如自己原有的打球方式套路来得实在有效管用，自己的独特优势会依旧稳固，所以那段时间即便局势动荡有风波，私下里他说起话走起路甚至还得带着那份少年鲜有的神采和微微上扬的嘴角笑意，那点自信让他整个人都有种特明朗的感觉

然而这份自信在眼下复杂的训练安排与新的训练强度模式转换时期,却开始一点点被新的压力给消磨掉了。拿每天训练时间来看，下午钟摆指针指向两点并逐渐靠近三点这个特定钟点 ，时间就不允许他有丝毫拖延喘息,雷打不动得按时安点按计划参与执行有氧环节内容培训练习 过程往往是筋疲力尽、满身透汗的感受和效果，队友们看卢卡每次都这么拼这么投入，累得人像灌了足足铅一样沉重，就打趣开玩笑说你这堪称严酷，高强度的训练节奏，简直就是在经历炼狱是什么啊,哪儿还有休息时间和片刻的放松享受机会咧，这般调侃让训练场馆多了一丝活跃气但卢卡心里还是挺苦！

平衡身体承受力与训练强度

聚餐时刻餐桌边大家伙凑一起说说闹闹、有说有笑，氛围热闹又融洽那样放松的时刻，卢卡却无意见话锋一转转调突然、骤然开口，用带着些许感慨、严肃的语气说自己现在这身体状态就变得、发展成已经更像、日益类同一张拉得紧绷绷那种已经到极限、再发力就即将断弦的弓，那股儿紧张感觉时刻存在周围人听了都愣住空气凝固，刚才活跃轻松气氛悄然溜走，个个神色变得挺复杂微妙，有点意外更多是惊讶又有些许担忧，不太晓悟他这突然发自内心是怎么真实想法感受来龙去脉缘由。

这种身体感受不是凭空而来的,卢卡从往日一些事中也能体会一些运动员磕伤碰损坏毛病其实，这件值得关注大麻烦事，之前年轻那时候仗靠着身体机能巅峰状态，总抱着侥幸心理觉得年轻气劲儿旺盛，身体就像是铁打的一般结实硬朗，能扛遭受各种折腾，怎么造都没事损坏不坏的现在随着参加比赛年头增加，年龄增长，身体各项运转磨损，开始有了不一样的感受和认知他改变那种想法了，觉得再不能像过去那样不管不顾，仅凭一股子蛮劲儿就可劲儿无脑硬冲冲撞不顾后果，得有点自我保护意识和手段在里头,合理安排训练强度和方式尤为重要。

外界评价与内部真实效果

说来挺有意思特别的,有那么一阵子 网络社交圈领域平台、贴吧论坛、微博热搜，莫名其妙突然冒出来“卢卡体形瘦变得轻盈了”“运动跑动时身体灵活性应变改善大大提升”这样接连不断的讨论话题和内容涌现帖子评论区炸开了锅众人纷纷议论，网友观点也是七嘴八舌、多样多元、各种各样，有觉得锻炼奏效了夸赞叫好的喜悦之声,各种观点如潮评论、赞、点赞、转发数不胜数到处能看到看到，形成一股小热潮，让卢卡也成了网络流量人物。

不过，真正直观打破对卢卡这种评论以及最有可信度的，反而是，倒是湖人内部训练馆里面，不经意之间无意被某些人用不专业设备，简单拍下录像，意外被小流传出来那个十来分钟的短视频，那段，恰巧录制画面是训练场上东契奇不经意做的一个日常快攻场景，能十分清晰地看到身体动作、敏捷度迅速，脚下有股子劲儿带着身体那向前冲的爆发力，速度与以前大不相同，快的教练在一旁忍不住在旁激动不已呼喊口号挥舞手臂，在场所有人都被这突如其来的爆发力给惊呆了，纷纷鼓掌叫好，这才是真实状态的有力证明！

赛场表现、媒体前状态及内心感受

想想以前，球员时期在赛场上，卢卡面对眼前那热情似火、疯狂呼喊粉丝与潮水般涌来找签名的拥挤观众，脸上总是习惯性自动挂上一副柔和轻松自在的笑容神情，那种由内而外散发的自信与从容能感染到周围每一个人可不知啥时候，不知道从啥时候开始，现在每次被安排坐在镁光灯聚焦的媒体记者席前接受访问时在这些记者们面前总是有些手足无措就会莫名其妙地感到有点浑身。