90%的人生由这3个决定掌控！硅谷传奇纳瓦尔如何用10个思考彻底改变你的人生？

每天睁开眼首先要做的事情就是查看日程表，日子就好像被闹钟掌控着一样，听到那“叮”的一声就必须得有所行动。硅谷的那位纳瓦尔直接把日程表给删除了，随后他的创造力就急剧增加，这件事情听起来就如同把老板的微信给拉黑之后，突然就找到了人生的方向。

幸福是个动词

幸福不是非得等到你升职加薪之后才敢去想的事情，它一直处于现在进行时。你老是在想“等我买了房子就会幸福”，然而，房贷却比幸福先来到了。纳瓦尔说，你要是真的这么聪明，那为什么现在还不快乐？

大脑就像个爱演戏的家伙，成天给你编排苦情戏。它跟你说“这工作特别累”，却不告诉你“要是不干会更惨”。要是能学会不去理会这些内心的弹幕，你的幸福指数能提升 30%，而且省下的心理咨询费都够买半年的奶茶。

选痛苦套餐就对了

每次要做选择的时候，大脑就会自动开启轻松模式。然而纳瓦尔说，要选择那个更让自己痛苦的，从长远来看反而能获得更多。就像现在起床会觉得痛苦，但是如果赖床的话，痛苦会更大，因为要遭受老板的责骂、被扣掉全勤奖，还要被同事用白眼三连击。

有个数据很惊人：90%的人生质量是由三个选择所决定的。这三个选择分别是跟谁一起混、每天做什么事情以及住在哪里。有的人会花费三天的时间去挑选午饭吃什么，然而却只用三分钟的时间来决定更换工作的城市。建议把挑选奶茶时那种纠结的劲头运用到正经事情上。

钱要花在刀把上

普通人赚钱后就只想着买包或者换车，可纳瓦尔讲还不如去投资自己。像花费两千去学编程，那很有可能会改变一个人的命运呢；然而要是花费两千去充游戏，那也就只能改变游戏里角色的命运罢了。关键之处不在于你有多少钱，而是在于你的技能能不能印到钞票上去。

有些人中了彩票后，第一反应就是辞职。可半年之后，他们却比上班时还焦虑。真正的厉害人物会把钱当作工具，就像马斯克那样，用 PayPal 赚的钱去制造火箭。当然，我们可以先设定一个小目标，那就是用加班所得的加班费去购买一份防止猝死的保险。

日程表是当代刑具

纳瓦尔删掉日程表这件事，就如同在有着 996 工作模式的公司群里发了“我不加班”这样的消息。然而，人家真的做到了，从 2018 年开始就拒绝所有的固定会议，结果他的创业项目估值都翻倍了。这能说明啥呀？说明会议越少，那赚钱就越多呗。

自律这事不靠谱。你见过那些沉迷网络的少年，还需要闹钟来提醒他们去打游戏吗？要是真对一件事感兴趣，根本就不用特意去坚持。所以，别强迫自己早起，要是能找到那件能让你忘掉刷手机的事，那可比定十个闹钟都强。

撕掉人生标签

总说“我社恐”“我拖延”，这些标签贴久了就如同纹身一样，难以去除。纳瓦尔建议去做个旁观者：当大脑说“你好失败”时，你就回应“，知道了”，这就跟应付相亲对象的套路一样。

焦虑就是内心在产生争斗。一方面想躺着啥也不干，另一方面又想一下子变得很富有，能不精神分裂吗？2022 年某调查表明，87%的焦虑是由“想要”和“做不到”相互搏斗而产生的。解决的办法很直接：要么把欲望降低，要么把能力提升上去。

真实点能省钱

找到你与生俱来就擅长的事，就好像有的人天生就懂得如何去哄甲方，有的人天生就能够去写 bug 。纳瓦尔讲，当你的技能组合达到足够奇特的程度，那就不会有人跟你去内卷。例如既会修理电脑又会跳广场舞，这绝对是稀缺的人才。

最后问个让人心疼的：你如今手机里有着多少个需要去办的事项的 APP ？把它们给删掉的话，能多活几年？