莱万击败梅西和C罗当选世界足球先生！他究竟有多霸气？

在足球这个竞争激烈到让人喘不过气的领域里，每个专业人士的独门绝技和背后的秘诀都显得神秘且珍贵，而莱万多夫斯基关于进球和前锋技术的心得体会，就像沙漠里的甘泉一样，总能吸引无数人渴望的目光。

超级射手的精神密码

莱万说，射门得分这事，最大的秘诀，完完全全就在于射手精神那块儿地方的集中！你想，场上那么多人跑东跑西，那么多脚尖飞来摆去，要是精神不集中，球咋能乖乖进网？他还老能清晰回想起打进的那些重要进球，比如说2013年4月欧冠四分之一决赛对着皇马那4个，尤其是帽子戏法的第3个，啧啧，细节记得比昨天吃啥都清楚。

对他来讲，射门得分越来越像是一种精神层面上的磨砺了怎么提高自己在球场上的意志力，还有那个注意力，10多年职业赛场摸爬滚打下来的成长经历，让他不知不觉就形成了一套自己的足球哲学

训练中的游戏与零花钱

莱万还说起过训练时候的事，他说我们那时候经常会进行射门练习，克洛普教练，常常和我打赌玩儿，说如果每次训练我能进10个球，他就得输我50欧元。你说这教练多有意思，拿训练当成游戏一样。

莱万说这种类似游戏般的训练法子，是他射门技术和射门意志力一起成长的过程哦：“这种训练方式对我帮助可大了去了，大得没边儿，而且你猜怎么着，我还赚不少零花钱，嘻嘻……”说着说着自己都乐了，这训练赚钱两不误，美差事

安娜与神秘的“The Body”

莱万的另一半安娜，那可是个厉害角色，为莱万多夫斯基设计了好多好多特殊的训练方式，两个人还经常一起到户外去长跑，跑到气喘吁吁才停下，所以在拜仁球迷圈子里，莱万还有一个响亮的绰号呢：“The Body”，意思就是身体棒得没话说。

安娜用自己脑袋里的学术知识，加上实打实的实践经验，一天到晚都在不断帮助莱万改进射门时候的心理训练。这些看不见摸不着的东西很难具体解释清楚是个啥原理，但训练的目的就是让你大脑在踢球的时候更集中，集中得就像在学校时老师讲课，你得集中精力听讲上课一样，一点都不能马虎才行。

从基础到本能的训练哲学

作为一个顶级射手，莱万心里门儿清，从最开始技艺的基础打牢，到自身那种想要进球的主观欲望熊熊燃烧，再到射门得分的本能反应慢慢形成，他相信的全都是训练，而且是正确方向上的不停重复地训练，一遍又一遍，不厌其烦。

“一场比赛踢得好，和你一场比赛进球了，这当中其实也有细微到不行的差别，”莱万特别认真地说，“如果你能清清楚楚区分出这些差别来，你就会进入到另外一个全新的足球世界，那感觉，啧啧，不一样。”

前锋的本能与理性迷思

“所以并不是每个优秀球员都能打前锋这个位置，你必须通过长期不断重复、正确地训练，才能形成自己那种本能性的反应，就像条件反射一样快。

你根本无法完全理性地解释清楚这一切到底是为啥，因为每个顶级射手，背后都需要太多太多不同的训练内容和重复动作堆起来，不是三言两语能说透的东西。就像一场比赛开始前，你无法提前预言今天我具体能通过哪个动作得分，这完全是不可能做到的事情。”

教练们的魔法与成长

今天的足球发展得太快了，战术啥的基本都没有秘密可说了，你的技术特点是啥样，你在场上有球没球怎么移动走位，对手教练团队都能给你分析得明明白白，一点不藏着掖着。

莱万和克洛普后来也讨论交流过踢球的事，克洛普就建议他强化一些基本的肢体语言表达，提高他在场上的外在表达性。“克洛普在性格方面真的改变了我很多，他是一个妙不可言的人，不管他说什么话，你都会对他充满信任，那种信任感，油然而生。”

两位名帅的启迪

“瓜迪奥拉也是个好教练，一个任何球员都能从他身上学到好多好多东西的教练。关于足球战术这方面的学问，我从瓜迪奥拉那儿几乎学到了一切我想知道的，在他手下踢过球之后，我看待足球比赛的方式都变得和以前完全不同了，简直像打开了新世界的大门。

“我一点都不觉得自己像是一个肌体上已经31岁的运动员了，我心里觉得自己还年轻着，我仍然在坚持学习新东西，还在努力提高自己的球技，这样做，就能让我在未来5年6年，都能保持现在这样的高水平，一直踢下去。”即将过去的2020年，可以说，是独属于莱万和拜仁慕尼黑俱乐部的一年，过得那叫一个风光无限。

你觉得莱万这种从训练到心理、从教练指导到自我突破的成长之路，对我们普通人在自己的工作和学习中有着怎样的启示？欢迎在评论区留言分享你的看法，也别忘了点赞和分享本文！