2025/26赛季英超规则大改！仅限队长交流？球迷必看

关于英超联赛那些不一样的规矩，很多球迷可能都很好奇为啥同样的动作在英超和其他联赛判罚不一样。这套被叫做“英超足球原则”的东西，其实是跟球迷、俱乐部还有裁判们一起商量出来的，英超自己和管裁判的PGMO都点头同意了，所以才这么特别。

英超足球原则的来龙去脉

这“英超足球原则”可不是谁一拍脑袋想出来的，是真的坐下来跟各方人士一点点磨出来的。你想，球迷要看球看得明白，俱乐部得保证比赛公平，裁判们执法也得有依据，把这些人的想法都揉进去，才搞出这么个框架来的。而且不光英超联赛说行，那个职业比赛裁判公司，就是PGMO，也说没问题，这才有了后面一系列跟别处不一样的执法方式。

正因为有了这个原则，英超的哨子吹得就跟其他欧洲联赛不太一样。最明显的就是犯规的门槛，感觉比别处高不少，不是随便碰一下就吹犯规的。还有那个VAR视频回放，什么时候该介入，什么时候不该介入，标准也跟别的地方不一样，这点看球多的人应该老早就发现了。

仅限队长模式的具体讲究

现在英超不是有个“仅限队长”模式，这话听着简单，但里面门道不少。就是说比赛的时候，每一队只能有一个球员，通常都是队长，能靠近裁判去说话，而且说话的时候还得客客气气的，不能咋咋呼呼没大没小的。

当然了，其他球员跟裁判正常说几句话还是可以的，也算是比赛的一部分，不能一点不让说。可要是碰到什么重要的决定，裁判觉得得说清楚，这时候就会喊队长过来。队长过来也不光是听着，还得帮着裁判管好自己队的队友，别让他们一下子全都围上去跟裁判吵，那样比赛还咋踢

守门员当队长的特殊安排

万一哪个队的队长是守门员，在门线上待着那个，这又有新说法了。规则要求，必须在比赛开始前掷硬币那时候，就得告诉裁判说，老大是守门员，到时候谁替他过来跟你交流，这得提前说好，省得到时候场上乱糟糟的，不知道该找谁。

你想，守门员穿着特别的球衣，老在禁区里待着，要是每次都让他跑大老远过来跟裁判说话，这不耽误事，也容易打断比赛节奏。所以提前指定一个人，比如场上其他位置的球员，到时候该沟通啥的就让这个人去，这样就省事多了，比赛也能顺畅点。

参与者行为准则的重新激发

英超弄出这么些“仅限队长”之类的新东西，其实也是想让之前的规矩能更好地用起来。就是2023年推出的那个“参与者行为准则”，听说一开始效果还挺好的，场上那些乱七八糟的冲突少了不少。

就说上赛季，跟2022到2023赛季比起来，那种好多人围起来围攻裁判，或者大规模的吵架推搡，真的少了一些。英超肯定是看到这个好苗头了，所以想接着推这些新办法，让大家在场上都能更规矩点，把比赛的气氛搞得更好一些。

守门员控球和坠球的详细规定

关于守门员怎么运球、什么时候可以把球踢出去，新规则也管得挺细的。简单说就是，裁判说了算什么时候守门员可以开始抱着球不晃了，准备要发球了，然后在最后再有大概五秒钟的时候，裁判会举起手来倒数，提示大家注意。

要是说在裁判倒数的时候，对方进攻的球员跑过去给守门员压力，不让他好好把球发出来，比如冲他喊，或者上去封抢根本够不着的球，这时候就要给进攻方判个间接任意球。还有比赛停下来之后怎么重新开始，禁区里停的话，就把球扔给守门员；禁区外停的，就在球停的地方扔，扔给谁？扔给本来该控球的那个队。

球队官员干扰比赛的处罚办法

有时候替补席上的人，像是教练，没上场的球员，或者是刚被换下去的，甚至是被罚下去坐看台结果不懂事跑回来的，可能会不小心碰到球。但只要球一看就是要出界了，这种情况一般就是给对方个间接任意球，不另外再罚人，除非是故意的闹事。

可要是明显的、故意的跑进场子里碰球干扰比赛，那性质就不一样了！轻的可能是直接任意球，严重一点的禁区里搞事可能就是点球，而且教练团队里的人，不管是谁，只要是他那边的人干的，准得吃到一张红牌，直接罚出去，这处罚可一点不轻。

点球和VAR审查的相关措施

罚点球的时候，边上的助理裁判站的位置也有要求，不再像以前那样跑进球场边上了，而是站在边线不动，跟点球点对齐了看。至于守门员守点球的时候有没有提前往前扑，这个活儿主要就交给VAR视频裁判去盯着了，他们看得清楚。

英超的裁判心里都有杆秤，对身体对抗、铲球这些动作，要不要判犯规的门槛一直卡得比较高，就像开头说过的。不是说球员身体一碰到一块儿就一定是犯规，得看过不过分。但也不是说光看对抗，球员的安全肯定是要保证的。还有手球，判罚标准也比较严。上赛季不是搞了个“裁判决定”，就是鼓励裁判根据当场的情况自己拿主意，除非VAR觉得这错得太离谱了，明白儿的错，不然就还得听当场裁判的。之前数据也出来了，重要比赛的关键判罚，裁判正确率能到86%，跟上上赛季差不多。

关于VAR审查的广播和屏幕展示

以后看英超比赛，球迷们可能会有点新鲜感了，就是裁判会通过球场的大喇叭说话，除了那种简单的越位不差了或者没越位这种事实情况。他们会在VAR正看回放的时候，跟大家解释一下到底在查啥。

还有就是进球被吹掉了的时候，只要VAR那边说“好啦看完了检查完了”，球场的大屏幕上就会放当时的录像片段，或者弄个图片，清清楚楚告诉大家为啥这个球不算，让球迷心里有个数。要是VAR觉得裁判判错了，要改判，这种情况大屏幕上也会放相头。

减少拖延时间的严格措施

不过话说回来，上赛季英超比赛里真正踢球的时间，不算那些球员躺着不起来，其实还少了，平均下来差不多是56分58秒。而2023到2024赛季那时候，还能到58分10秒。所以，新赛季裁判肯定要想办法管管拖延时间这个事，各种干扰比赛正常进行的小心思，都得严一点查才行。

大家觉得这些新的规则和措施，能不能让英超比赛变得更好看、更公平？欢迎在评论区说说你的看法，也别忘了点赞和分享这篇文章。